Ski et Ostéopathie

La saison de ski bat son plein, les vacances arrivent et la neige est enfin là !!!

Tout est réuni pour des vacances réussies.

Mais attention, la pratique du ski alpin est une discipline technique et physique auquel chacun d'entre nous doit se préparer afin d'éviter toute douleur voire blessure pouvant écourter le séjour...

Avant de partir, avez-vous pensé à l'ostéopathie ?

Une séance d'ostéopathie dite "préventive" est conseillée avant de partir sur les pistes. Cette séance vise à libérer les tensions musculaires et redonner de la mobilité aux articulations qui en manquent. Celles-ci peuvent entraîner une sensation de gêne/douleur mais sont aussi souvent asymptomatiques malgré qu'elles soient bien présentes.

Ces tensions et restrictions de mobilité seront à coup sûr mises à rude épreuve lors de la pratique intensive du ski et risquent de provoquer des douleurs.

N'hésitez donc pas à consulter un ostéopathe avant le départ.

Vous êtes déjà de retour du ski ? Pensez aussi à l'ostéopathie !

Des chutes à répétition notamment sur les fesses ? Glissades sur une plaque de verglas ? Tentatives de sauts loupées ? Marche pendant des heures en chaussures de ski ?

Autant d'indications pour consulter votre ostéopathe afin de réaliser un bilan global du corps et notamment l'équilibre de votre bassin ainsi que les zones du corps sursollicitées (genoux...).

Cette séance de "contrôle" permettra d'éviter l'installation de dysfonctionnement dans la mécanique de votre corps et de réduire le risque d'être confronté à un phénomène douloureux aiguë (type lumbago ou torticolis).

Bonnes vacances à tous !